预防癫痫发作

　　因为癫痫的原因常常是未知的,它不能阻止,但癫痫与癫痫有关。癫痫发作可能发生的原因,他们常常是可以预防的。癫痫发作的常见原因之一是,在大多数情况下,癫痫发作的条件是可以预防的,如果你知道什么是触发并采取措施修改或避免这些触发器。

　　知道你的触发因素,防止癫痫发作

　　癫痫发作往往与特定的触发或改变你的日常习惯或惯例。下面是一些常见的行为和因素可能引发癫痫发作:压力、焦虑或其它情感问题、精或药物滥用和戒烟的过程中酒精或毒品、改变睡眠时间,感觉很累,或者明显的睡眠不足、改变药物,剂量的抗癫痫药物或跳过、感官的东西,比如flash明亮的灯光,看电视、玩电脑或电脑游戏,或在电脑上工作、女性荷尔蒙变化,往往从怀孕或月经、精神紧张,比如解决复杂的问题。

　　你不能总是预测什么会引发癫痫发作,有时他们会无缘无故发生。但是很多人能看到某些行为之间的相关性和癫痫发作。通过采取措施尽量减少这些因素,你可以防止癫痫发作。

　　癫痫的预防建议

　　这里有一些技巧,可以帮助减少你有癫痫发作的风险:每晚保证充足的睡眠——设置一个规律的睡眠时间表,并坚持下去。学习压力管理和放松技巧。避免毒品和酒精。把你所有的药物规定你的医生。避免明亮,闪烁的灯光和其他视觉刺激。避免玩视频游戏。吃健康的饮食。

　　知道更多的了解癫痫的原因以及如何预防,预防癫痫与癫痫相关的你最好是避免可以引发癫痫发作的事情。这可以使一个可衡量的差异数量的癫痫发作。